當你沒有自愛的能力，注定只能在愛裡看人臉色當你沒有自愛的能力，注定只能在愛裡看人臉色從來沒有人教過我們該如何愛自己，我們總以為只要不斷付出，就能換得一個「好好愛自己」的人。於是，我們早已習慣用一種「討愛的姿態」迎接愛情的到來。
或許我們常覺得心裡空空的，分不清究竟是害怕寂寞，還是不懂得如何自處，總覺得身邊非得有個伴不可。當我們內在愛自己的力量不夠強大、無法填補內心的匱乏時，就會本能地向外發送需求的訊號，甚至產生一股急切想認識異性的衝動。
然而，「想愛」和「有沒有能力愛人」是兩碼子事。
不管是愛人或被愛，都必須以「自愛的能力」作為基石。也就是說，在愛人之前、被愛之後，我們依然能獨立自處、照顧好自己的需求；當面對關係的挫折時，依然保有自愛的本能，不輕言貶低或傷害自己。
可惜的是，多數人內在的靈魂都太脆弱了。脆弱到把一個人應有的自尊貶得一文不值，不僅輕易替自己貼上「不值得被愛」的標籤，還時常用低姿態又負面的念頭反噬自己的靈魂。靈魂越是空洞，就越是否定自己的價值——這些外顯行為的背後，其實都是因為對「自己怎麼了」搞不清楚狀況。
愛，或許讓人陶醉、容易上癮，但對你而言，愛究竟是什麼？什麼才是真正的愛？
這世上自我中心的人越來越多，往往不是因為他們太愛自己，而是靈魂深處過度的自卑，所產生的外在防衛。一個不認識真實自己、又長期向外祈求被愛的人，內心所產生的孤獨感，通常伴隨著自責的心理狀態，以及匱乏的自愛能力。最後的結果，不是把自己搞得傷痕累累，就是落入背叛與受傷的迴圈。
所以，我們都不該把「愛」和「愛自己」看得太廉價。
或許每段戀情背後，都有幾段觸動心弦的故事，但我們必須明白「愛自己」有多麼重要。當你能夠真正關心自己時，你便會出於自愛的本能去愛對方，並建立起健康的關係；當你有足夠的自信展現真實的自我時，對方自然會懂得欣賞你、疼愛你。
與其執著於「對方到底愛不愛我」，不如多花時間關心「自己怎麼了」；與其在愛裡活得死去活來，不如從今天起，學會好好疼惜自己吧！
