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師父口中的那個鐵籠，其實是女子用執念與委屈為自己搭建的牢房。外界的阻攔或許是痛苦的起點，但真正將她永遠留在那裡的，卻是她放棄了自己的決心。
這讓我們明白：人生很多時候，最難走出的不是困境，而是我們自己畫地自限的心境。
3個溫柔的自我覺察提醒
- 看見自己的牢籠
當我們覺得委屈、憤怒或受盡委屈時，不妨停下來看看，自己是不是也正在用「受害者」的身分，無意識地懲罰著自己？ - 停止用別人的錯懲罰自己
傷害我們的人或許早已轉身離開，如果我們還停留在原地反覆咀嚼痛苦，等於是把繼續傷害自己的權力交到了別人手上。 - 拿回自由的鑰匙
解開枷鎖的從來不是時間，也不是別人的道歉，而是我們終於願意對自己說：「我值得更好的人生，我要放過自己。」
「放過自己的那一刻，你是如此的尊貴。」
願我們都能溫柔地擁抱那個曾經受傷的自己，走出那些幽暗的角落，迎向屬於自己的陽光。
