翻譯天文

故作堅強的我，很情緒化，不喜歡別人說著我的缺點，所以經常花時間在探索自己。一開始摸不著頭緒，很容易陷入在負面感受中，變得很焦躁，我不知道如何向別人求救，像鬼打牆找不到出口，越是著急，口氣越不好，看別人也會不順眼，看自己更是討厭。

靈學解說

一個內心敏感，外表卻堅強的人，不是不哭、不氣、不怕，而是在情緒來時願意接住自己，即使當下什麼都解決不了，也先陪自己待在原地。

陪伴自己的時候，看似是在探索自己、發掘自己、認識自己，實質上一丁點的感觸都能引爆一連串的情緒反應。

一方既想要別人理解，另一方又不希望缺點被放大，一方面想被支持，另一方面又覺得自己應該撐得住的想法，不斷像鬼打牆中循環。

而且外表堅強的人，通常不並習慣向別人求助，又或者說礙於面子不願向別人發出求救的訊息，越想越焦躁、越害怕而故作堅強，真正的原因，全是防衛心、過渡的負面思考以及在意別人的評價所導致的。

其實，情緒只是訊號，不是結論，我們無需對自己批判，求救不是一件丟臉的事，更不是為了讓別人替你解決問題，只是想讓你知道，你並不孤單，不需要一個人扛住全部。

何況情緒並不是性格的缺點，求助也不全然在解決問題，而是有人聽你說說話，在一次又一次的循序當中，走向更深的地方，探索著未知的自己並療癒自己。

所以遇到任何事，都要允許自己的不堅強，這不是你一個人的問題，是一種常見的內在衝突，只為遇見更好的自己。