翻譯天文
我是一個共情能力很強的人，對於別人的情緒都能瞭如指掌，其實這種感覺很不好受，因為有了情緒的波動，我也會跟著七上八下，這樣會覺得自己很神經質，但這卻是我先天本能的感應能力。
一向直覺力強烈的我，所接收到訊息並不是我所願意的，這種被迫接收的感應能力，有時對我是一種困擾，因為我的心情會受影響，例如：我明知道某個人是怎樣的一個人，原本我不認同，卻要假裝不討厭他，連自己的哭笑都不能自由。
靈學解說
一個感應強烈的人，相對共情能力也會表現的很鮮明，對於別人的情緒總是能一眼洞悉，這種能力表面看起來或許是一種優勢，但實際上，卻常常陷入情緒的漩渦中，總能因為別人的一個眼神、一句話、一絲氣氛的變化而心神不寧、情緒隨之起伏，相信這樣與生俱來的感知能力，不是他們的選擇。
因為被動接收別人的情緒，必須隱藏真實的反應，因為高共感、高敏感的特質，因為感受到太多與不能表現出來之間覺得壓抑，特別是在人際互動中讓人感覺很累，甚至懷疑自己的情緒是不是太多、太脆弱了。
真正令人難受的，往往不是外在的衝突，而是內心的不一致：當我明知自己不認同、不喜歡某些人或某種行為，卻還得違心地表現出接受與友善，只因為總期待我維持和諧，那種違背自己內心感受的行為，讓我感到極大的消耗與困擾。
其實善用與生俱來的天賦、洞察力、直覺的同時也需要學習建立邊界感，否則就會一直被別人的情緒「綁架」。我們可以學會關閉感應開關，這不是要你變的冷漠，而是學會在必要的時候把注意力拉回到自己，或是刻意地將注意力轉向自己的身體感受，來減少對外在情緒的吸收。當感知變成觀察，而不是反應時，你就能察覺到某個人的情緒或狀態不是我的情緒，所以不需要由我來承擔。
感言分享
【從靈異體質到靈性成長──我與自己的靈體重逢之路】
我一直都知道，自己和別人有點不一樣。從小到大，我擁有「看得到」的靈異體質。當我把這些經歷告訴家裡的人時，她們總是要我「不要亂說話」。在學校唸書時，我因為分不清楚什麼話該說、什麼話不該說，常常不小心得罪別人，變得越來越小心翼翼。
出了社會後，我也吃了不少虧。雖然我是一個有話直說的人，常常心想：「這本來就是這樣啊！我又沒有說錯話。」但我慢慢發現，人與人之間真的需要有所保留，也需要懂得保護自己。
這一年裡，我特別感謝當初介紹我認識心靈世紀與老師的那位朋友。因為老師，我開始學會換一個角度看事情，也開始改變自己與人的應對進退。
我發現，並不是見到每個人都要講同樣的話，有時候靜下來、先聽自己內心的聲音，再回應外界，反而更自在。
雖然現在的我有時還是會「打結」，但我已經開始慢慢學會變通，這對以前的我來說是很大的突破。
過去的我怨言很多，常常為了別人的一句話、一個口吻就不開心一整天。但現在的我，因為認識靈學、接觸靈體，慢慢發現世界真的好大，而我們看到的其實只是冰山一角。
很多當下讓我們生氣、焦慮、難過的事，若能靜下來去理解背後的情緒來源，就會突然有一種：「哦，原來是這樣啊～」的感覺。那一刻，心就柔軟了，也不再那麼執著。
我曾經是一個遇到事情就悲觀、把情緒壓在心裡的人。
如果你問我現在還會不會焦慮、緊張？我的答案是：會。
但是不同的是，我現在學會了**「頓一下、停一下、想一下、看一下」**，再和我的靈體對話。
每當我這麼做，很多事情突然就不再那麼恐怖，甚至會突然湧現一個靈感，帶來意想不到的答案。
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